PREGUNTAS FRECUENTES
¿QUÉ PROPS NECESITO PARA LAS CLASES ONLINE?
No te preocupes si no tienes todos los props al comienzo! Muchos pueden ser reemplazados por otras cosas. Idealmente con el tiempo, invertir en algunos implementos básicos es una buena idea. Para los niveles intermedio y avanzado se necesitarán varias mantas y silla de yoga.
Estos son los props sugeridos:
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1 mat de yoga
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2 blocks de madera (pueden ser reemplazados por libros)
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1 cinto de yoga (o cinturón largo)
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1 o 2 bolsters (pueden ser reemplazados por 2 cojines largos y firmes o mantas)
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4 mantas (pueden ser reemplazados por cualquier frazada o toallas gruesas)
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1 silla plegable de yoga
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1 pared libre (puede ser usada una puerta )
¿A TRAVÉS DE QUÉ PLATAFORMA SON LAS CLASES?
Las clases son vía zoom
¿CÓMO Y CUÁNDO RECIBIRÉ EL LINK?
El link será enviado a tu mail entre 2 a 3 horas antes de la clase.
Si no te ha llegado por favor siempre revisa tu buzón de spam.
¿CUÁNDO RECIBIRÉ EL VIDEO
SI FALTO A UNA CLASE Y CUÁNTO DURA DISPONIBLE?
El video lo recibirás durante el mismo día de la clase que faltaste y quedan disponibles hasta los días domingo.
Los videos se ven a través de Vimeo y no pueden ser descargados ni compartidos.
RECOMENDACIONES GENERALES
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Intenta siempre conectarte a la clase unos 10 minutos antes para que prepares tu práctica y empieces en calma.
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Pon tu pantalla de manera que tu imagen se vea de cuerpo entero, incluido tu mat.
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Deja al menos 2 horas sin haber comido y no es recomendable tomar agua durante la práctica.
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Usa ropa cómoda no demasiado suelta para que sea fácil corregirte, idealmente un short y una polera.
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Siempre se darán variaciones durante la clase a quienes estén con su período.
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Por último, busca un lugar tranquilo para que esa hora de clase sea sólo para ti y puedas concentrarte, estar y disfrutar tu práctica!
